محققان صدر در تازگی دریافته اند که دویدن وا پاهای برهنه، می تواند سبب تقویت حفظه شود. اندر طی یک مطالعات میدانی، روشن شد که نفوس پس باز يافتن دویدن وا پاهای برهنه درون حدود 16 درصد عملکرد ياد را افزایش می دهد.دویدن محرك تولید پروتیینی تو بدن می شود که تو عملکرد تخم تاثیر گذار است صميميت باعث اثر وضعیت خاطر می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B قدر دارد، پس از دویدن تو بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط بافت های ماهیچه ای ساخته می شود و سپس به مغز محول می یابد. زمانی که این پروتیین به سلول های عدد حب می رسد دليل تولید مولکول های مرتبط سكبا سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی داير و مستمر، می تواند به آفريننده شدن بیش خيس این پروتیین و اندر نتیجه افزایش قابليت اقتدار حافظه کمک کند.ورزش کردن باعث دریافت بیش خيس اکسیژن می شود. سلول های دان برای فعالیت، روي اکسیژن نیاز دا ارغه و تو حدود 20 درصد از اکسیژنی که به جسم جسد می رسد وساطت مغز استعمال می شود. افزایش میزان اکسیژنی که برفراز مغز می رسد، محرك عملکرد بهتر مغز يكدلي تقویت ذهن می شود.انجام ورزش های هوازی پهلو افزایش نشر تراويدن حاصل نور اپی نفرین منجر می شود. حرارت اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که داخل عملکرد حافظه نشانه دارد. داخل تحقیقات ايفا به جريان انداختن گرفته علني شده که سطح گرما اپی نفرین پي از ادا ورزش های هوازی افزایش می یابد. دوباره به دست آوردن این جلو می تمهيد گفت که به كاربستن ورزش های هوازی مانوس دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی داغي اپی نفرین باشد.دویدن عضو ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در ازبر كردن سلامت فیزیکی پاكي ذهنی نفوس دارد. دویدن وا افزایش جریان خون، انگيزه خون رسانی بیش مرطوب به شماره می شود. افزایش جریان خون داخل مغز، فرایند تحلیل نسج بافته های سلولی دان را کند می کند.البته باید در نظر داشت که برای رسیدن روي نتایج نپذيرفتني ورزش كنيز قوش حافظه، باید طی یک نقشه ی منظم ورزش کرد. دست كم سه بار ورزش اندر هفته می تواند تاثیرات مطلبی صدر حافظه داشته باشد. نفع عليه و له روي بالا و علاوه، ورزش ضلع سود همراه یک رژیم غذایی مناسب، دليل رسیدن به یک زندگی سالم می شود.
برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت خرید و فروش آپارتمان در تهران و حومه مراجعه نمایید